必須栄養素として名高いアミノ酸 難しいって思うのが第一印象ですが 簡単に伝えると、必須栄養素なのに体の中で作られない栄養素 それがアミノ酸です 食事を食べることで、補うしかないのですが タンパク質を分解することでアミノ酸は作られるのですが 食事…
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