【セール中/新品】トポアスレチック/Topo Athletic MT-4（エムティー4）メンズ トレイルシューズ【送料無料】[トポアスレティック/topo/トポ/トポシューズ/トレイルランニング/ハイキング/スニーカー/男性/靴]【返品・交換不可】価格: 16170 円楽天で詳細を…

シャリバテした状態で歩き続けると普段、歩き慣れた行程がどのような変化があるかをまとめてみました。

安くて軽量な寝袋のお話と私が使っている寝袋のお話 寝袋を軽量化すると容量の節約にもつながるので本当におススメ

軽量化をする時、荷物の重量を調べて コイツの重量が2kg近くあったことがわかりました 荷物の整理が終わったら、ザックも軽量化してぇ！ これがULザックを購入しようと思ったきっかけです

買ってきたのは モンベルのULフォールディングポール 120 購入したザックがULザックってことでポールも軽量化しました 買ったザックのお話は、コチラ sa103notozan.hatenablog.jp モンベルのポールは、軽くて安い 使用長さ120cmで、160gくらいで7300円 素材…

必須栄養素として名高いアミノ酸 難しいって思うのが第一印象ですが 簡単に伝えると、必須栄養素なのに体の中で作られない栄養素 それがアミノ酸です 食事を食べることで、補うしかないのですが タンパク質を分解することでアミノ酸は作られるのですが 食事…

夏山の体力が欲しくて、兎に角 筋トレ、マラソンって思ってやってましたが、今年はトレランにチャレンジ これらのトレーニングで感じた事を書きたいと思います 今は走っている山は、往復10km標高900m この山を2往復しています その体験談